力負けしてない？ブロックで力負けしない方法！
こんにちは！
ブロックする時
「あの人ブロック上手いね」
「腕の形が綺麗」
こんなふうに言われるのって
とても嬉しいですよね
相手スパイカーに言われたり
観客から言われたらもっと嬉しい
でも逆に、
「ブロック遅くね？」
「あいつのブロック下手」
こんな言葉を言われると
自分が止めれない人だと
感じてしまいます。
チームメイトなどに
試合中に言われると
もっと凹む。
毎日ブロックの練習もしているし
ジャンプ力もあるし
スパイカーの前に飛べている。
でもなかなか綺麗に止めれない。
でも大丈夫！
何をしてもダメだったあなたが
唯一やっていなくて
効果の大きい練習方法があります。
そんなあなたにやってほしいことが
「張るブロック」になります。
日本代表の選手はみんながやっていて
ブロックの強い選手のほとんどが
やっている事です。
ここでブロックの強いチームが実際にやっている
「張りブロック」を紹介していきます。
やり方は簡単です。
どうやってやるかというと
①スパイカーの前でブロックを跳ぶ
②肩・肘・腕・指を全力で張る
③ネットギリギリまで腕を近づけて
隙間を無くす
④ボールの前まで手のひらを持ってくる
⑤ブロックをする
この流れでやってほしいです。
今このブログを見ている人
スパイクが止めれない人
今すぐに！
ブロックの練習に取り入れて
みてください！
そして
ブロックで点が取れるように
「張りブロック」を
練習しましょう
最後まで見ていただき
ありがとうございます。
