助走でスパイクが決まる！

こんにちは！低身長プレイヤーのゆうとです！

スパイクを打つときに

「ジャンプ力伸びた！？」

「よく飛ぶようになったね！」

と言われるようになるととても嬉しいですよね。

自分よりも上手い人や

強豪校から警戒されるようになれば

自分の自信にもつながってくると思います。

でも逆に、

「フォームが汚くない？」

「ヤクルトジャンパーだよね」

こんなふうに言われると

自分が全然飛べていない事実に

嫌になってくると思います。

毎日意識しようとしても

何を意識すればいいのかがわからない

何を直せばいいのかがわからない

でも大丈夫！

何をすればわからなかったあなたが

どうすれば飛べるようになるか

綺麗な助走のフォームを作れる方法があります

そんなあなたにやってほしいことが

「肩の高さまで上げるスイング」になります。

実はスイングはフォームに影響のあるもので

それによって加わるジャンプ力は大きいです。

あの有名な石川祐希選手も

西田有志選手もやっていて

上手いひとの全員がやっていることになります。

ここで実際にフォームが綺麗な人のスイングについて

紹介していきます。

そのスイングは「早いスイング」

やり方は簡単です。

3歩助走（右利き）の場合どうやってやるかというと

①助走の一歩目で両手を軽くして前に出す

②助走の二歩目で勢いよく肩の高さまで、肩の力を抜いて早く振る

③後ろに下げた腕を前に出し、そのまま早く上に持っていく

この流れでやってほしいです。

今このブログを見ている人

無意識にスパイク練習に励んでいるあなた

今すぐに！

練習に取り組んでみてください！

そして

綺麗なフォームを目指すための

「早いスイング」

をアップの時や練習前でもいいのでやりましょう

最後まで見ていただき

ありがとうございます。