実は体と足がとても大事！？強打をアンダーでコートに返すコツ
こんにちは
スパイクを拾った時に
「ナイスレシーブ！」
こんなふうに言われるのって
とても嬉しいですよね
監督やベンチから声を
かけられると
「次も拾ってやる！」
ってなります。
でも逆に、
「正面なのに取れないのかよ」
「足が動いてないなぁ」
こんなふうに言われると
自分じゃ取れないと思い
こっちに打ってくるなってなります。
相手から狙われたり
した時には
最悪ですよね。
毎日の練習もしているし
腕もちゃんと組めているし
肩の力も抜いている。
でもなかなか綺麗に上げられない
でも大丈夫！
なかなか強打を上げられなかった
あなたがこれをすれば
上げられるようになる方法が
あります。
そんなあなたにやってほしい事が
「内入れレシーブ」です。
レシーブってただただ腕だけで
上げるのではなくて
足と肩と体でをコートの内側に
入れることがとても大切です。
これをすることによって
強打をセッターに返らずとも
コートの中に入れることが
できます。
ここで私がやってきた
「内入れレシーブ」を紹介していきます。
やり方は簡単です。
・打たれた時に体の向きを
コートの内側に入れる
・レシーブをする時、構えた腕
の肩をコート中央に入れる
・コートの外側の足を前に出す
（中に入れるため）
この三つをすることによって
強打のスパイクを打たれた時
セッターに返らずとも
コート内にはボールが残ります。
今このブログを見ている人
強打レシーブに困っているあなた
今すぐに！
体を意識して練習に
取り組んでみましょう！
そして
ボールを落とさないように
「内入れレシーブ」を
習得しましょう！
最後まで見ていただき
ありがとうございます。
